¿Que equipo llevar?

 

Una de las grandes preguntas ante un viaje como este es que equipamiento llevar. Yo te voy a poner mi equipo recomendado, pero teniendo en cuenta que este viaje lo harás con porteador, que para mi es imprescindible para poder disfrutar totalmente de la experiencia.

Te lo dejo en formato PDF (en inglés, castellano y alemán) para que puedas imprimirlo y te sirva de Checklist:



Y aquí te dejo la explicación de cada cosa:
  • Una maleta grande de 25kg que dejarás en el hotel de Katmandú (tienes que pedir al hotel que te dejen guardar la maleta 15 días, no tendrás problema) con la ropa de calle que has llevado en el vuelo, en los días que has hecho turismo en Katmandú y con la ropa limpia que te esperará a tu regreso. Tanto la mochila de día como la bolsa de porteador volarán dentro de esa maleta desde tu casa  hasta Katmandú.
  • Mochila de día: Una mochila que te permita llevar agua (recomiendo una Camel Bag como explico en la entrada del Mal de Altura), poder colgar los bastones, la crema de sol, una gorra y/o gorro de lana, los guantes, barritas energéticas y algo de ropa de abrigo extra.
  • Bolsa del porteador: Yo aconsejo comprar la "Bolsa de Viaje Duffle 80L/120L" de Decathlon. Es lo que piden los porteadores, porque tiene cintas que les permite llevarla cómodamente. Ojo, que todo lo que pongas no exceda de los 8kg.
  • 3 pantalones largos.
  • 2 pantalones cortos.
  • 3 camisetas cortas de lana merino.
  • 3 camisetas largas de lana merino. Una te hará de pijama.
  • 6 piezas de ropa interior de lana merino.
  • 2 mallas de lana merino para llevar debajo de los pantalones cuando hacer frio o para dormir (una te servirá de pijama).
  • 6 calcetines altos o medios de lana merino.

Es muy importante el detalle de la lana merino, el algodón no abriga igual, una vez mojado no sirve y además coge mucho olor. Recuerda que en el trekking las ocasiones para ducharse son muy reducidas.

La lana merino hace que te sientas mucho mas limpio y cómodo, es antibacteriana.


  • Crema de sol 50+: Yo compré esta --> Neutrogena Ecran solaire sec au toucher Ultra Sheer - Protection UVA/UVB à large spectre - SPF 70 - 88 ml. La aconsejo porque además de proteger muy bien, no mancha, no es grasa.
  • Saco de dormir de 0º o de -10º: Según vas ganando altura, la temperatura va bajando y no hay calefacción en ningún sitio. Estarás durmiendo a 0º grados los últimos 4 días.

  • Toallitas húmedas: Para lavarse y para ir al lavabo (allí no hay papel). Yo me llevé unas toallitas compostables y biodegradables. Es importante no generar mas residuos de los necesarios.
  • Barritas energéticas y pastillas de electrolitos.
  • Un filtro de agua (mejor que pastillas potabilizadoras).
  • Botas de montaña: unas que estén en buen estado y ya las tengas domadas.
  • Unas chanclas o similar para la ducha y para descansar en las tea houses.
  • Cordones extras para las botas: Por si se te rompen...
  • Linterna frontal.
  • Oxímetro de pulso (dedo) o reloj con oxímetro tal y como explico en el capítulo Mal de altura.
  • Forro polar.
  • Cortavientos.
  • Abrigo de plumas.
  • Gorro de lana.
  • Buff.
  • Unas buenas gafas de sol (mejor llevar unas de repuesto) con alta protección.
  • Guantes finos.
  • Guantes mas gordos (opcional).
  • Batería para recargar el móvil (idealmente con cargador solar).
  • Un monedero para llevar grandes cantidades de billetes nepalís (300€ son 42.000 rupias...).

  • Bolsa de medicamentos/neceser:
    • Bote pequeño de Gel (te servirá para lavarte las manos y ducharte)
    • Toalla de microfibras
    • Bote de gel hidroalcohólico (tu principal aliado antes de comer)
    • Esparadrapo para cubrir rozaduras en los pies.
    • Ibuprofeno y aspirinas.
    • DIAMOX o su correspondiente genérico (escribiré otra entrada en cuanto a este punto).
    • Pastillas potabilizadoras (por si se pierde o estropea el filtro de agua).
Es importante que pongas cada cosa en su bolsa (las de la bolsa de día y las de la bolsa del porteador) y pesarlas en una balanza para asegurar que cada bolsa pesa lo que corresponde.

Si quieres saber las marcas o los productos específicos que llevé yo, ¡pregunta!








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